Cabinet Parenthèse

    Alexandra Mathieu

    Sophrologue – Pédo-sophrologue & Praticienne en Réflexes Archaïques

    Mon Parcours & Mon Approche 

                 ‘’Forte de mon expérience auprès de l’Éducation Nationale et le milieu médical, je me consacre au bien-être de mes accompagnés. Mon objectif est de vous rendre autonome grâce à des outils utilisables au quotidien. Mes études en psychologie et mon vécu en tant que personne neuro-atypique (dyslexie) me confèrent une compréhension unique et bienveillante des particularités de chacun.’’

    Un Soutien Personnalisé pour Toute la Famille 

    J’offre un accompagnement bienveillant aux enfants ( même les bébés), adolescents et adultes dans un espace sécurisant où votre écoute est ma priorité pour définir des objectifs précis et adaptés à vos besoins.

    Mes Spécialités

    Sophrologue / Sophro-accompagnante : certifiée IFSMS 

    Je suis là pour vous aider à mobiliser vos propres ressources et avancer vers un mieux-être durable. Mon approche est personnalisée et intègre l’Approche Centrée sur la Personne (ACP) et la Communication Non Violente (CNV) pour vous offrir une écoute attentive et un soutien adapté à vos besoins uniques.

    J’utilise également des techniques de sophrologie caycédienne, incluant la respiration contrôlée, la relaxation dynamique et la visualisation positive. Des outils concrets de sophro-accompagnement sont conçus pour s’intégrer facilement dans votre quotidien et vous accompagner face à diverses problématiques, telles que :

    • Les troubles du sommeil
    • Le syndrome du nid vide et la ménopause
    • L’accompagnement dans la parentalité, la dépression post partum
    • Trouver sa place dans la société

    Pédo-sophrologue

    Spécialisée pour les enfants et adolescents, j’utilise des techniques ludiques et adaptées (jeux, contes, dessins) pour les aider à gérer leurs émotions, apprivoiser le stress et l’anxiété, améliorer leur concentration et mémorisation, renforcer leur confiance en soi et mieux vivre des situations spécifiques (manque de confiance scolaire, examens, harcèlement, énurésie,  agitation, parentalité).

    Intégration des Réflexes Archaïques (IRA): (certifiée Méthode Arc en Flex)

    Présentation réfléxes archaïquesTélécharger

    Je suis spécialisée en intégration des réflexes archaïques grâce à la Méthode Arc en Flex (initiée et certifiée par une ostéopathe). Ces réflexes, mouvements involontaires du début de vie, sont cruciaux pour notre développement. Chez les bébés et jeunes enfants, ils permettent de soutenir un développement harmonieux et de prévenir l’apparition de difficultés futures.

    Si certains ne s’intègrent pas correctement, ils peuvent entraîner des difficultés :

    • Physiques : Problèmes de posture, d’équilibre, de coordination.
    • Émotionnelles : Anxiété, impulsivité, apathie, sommeil
    • Cognitives : Difficultés d’apprentissage(Dys), de concentration (TDA/H)…
    • Motrices et sensorielles  : Maladresse, écriture laborieuse, hypersensibilité.. 

    Mon approche comprend une évaluation précise des réflexes non intégrés, suivie d’un remodelage ciblé par des mouvements doux. Je vous fournis également mes fiches exercices personnalisés (souvent ludiques) pour renforcer cette intégration. L’objectif est d’optimiser votre posture, vos émotions et vos capacités cognitives, pour un meilleur équilibre et un bien-être général.

    Mes Autres Approches Thérapeutiques

    • Maître Reiki Usui & Énergéticienne: (sans prière)Harmonisation de l’énergie vitale pour un équilibre global (ki) via la stimulation des méridiens et l’acupression.
    • EFT (Emotional Freedom Techniques) :grâce à cette technique j’aide à libérer les blocages émotionnels et retrouver une sérénité profonde.

    Informations Pratiques

    • Je suis adhérente à la charte des bonnes pratiques de la chambre syndicale de Sophrologie.
    • Je consulte du mercredi au samedi au cabinet Parenthèse.
    • Les modes de règlement que j’accepte sont les espèces, chèques ou virements.
    • Aucune de mes pratiques n’est prise en charge par la Sécurité Sociale, cependant, certaines mutuelles remboursent les séances de Sophrologie.
    • Pour tout problème de santé, consultez toujours votre médecin traitant.
    • N’hésitez pas à consulter mon site ou à me contacter pour toute question.

    Contact

    Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, vous pouvez me joindre aux coordonnées suivantes :

    N’hésitez pas à visiter mon site web pour plus d’informations : https://www.mathieu-alexandra-sophrologue.fr