Michel Désert – Dr. en psychologie, Psychologue et Psychothérapeute
Titulaire d’un master 2 de psychologie clinique, ainsi que d’un Doctorat de psychologie.
Enseignant-chercheur à l’UFR de psychologie de l’Université d’Auvergne.
Son approche est orientée vers le recherche active de solutions en collaboration avec la personne en consultation. Dans le cadre des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) et de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), cette approche implique une écoute respectueuse et sans jugement, une phase de détermination de la demande et des objectifs de la personne, l’utilisation d’outils, d’exercices, de pratiques adaptés à cette demande et ces objectifs, et toujours l’explication de ce qu’il est en train de se passer, de ce qu’il est suggéré de mettre en place, et pourquoi cela est proposé.
Dans le cadre de sa spécialisation sur les troubles anxieux et la dépression, Michel Désert est également Instructeur habilité à proposer des sessions de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy ou Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience). Cette thérapie développée par trois psychiatres et psychologues Canadiens et Anglais dans les années 90 a été validée par de nombreuses publications scientifiques pour son efficacité contre la rechute dépressive. Elle est également recommandée pour les personnes sujettes aux ruminations anxieuses (« je suis nul », « je n’y arriverai jamais », « tout cela ne sert à rien »…) puisque ces ruminations conduisent fréquemment à des troubles de l’humeur (dépression).
La Thérapie des Schémas est également proposée pour traiter certains troubles anxieux et/ou dépressifs résistants, ainsi que pour certains troubles de personnalité. Il s’agit d’une approche intégrative associant des techniques cognitives, émotionnelles, comportementales et interpersonnelles.
Pratiques utilisées : psychothérapie, thérapie cognitivo-comportementale, MBCT, thérapie des schémas, approche intégrative, méditation, relaxation, hypnose.
Public : Enfants, adolescents et adultes.
Suivi individuel ou de couple. Les consultations se font en présentiel ou à distance (téléphone ou visiophonie).
Quelques problématiques qui peuvent amener à consulter:
- anxiété
- état dépressif, rechutes dépressives
- TOC (troubles obsessionnels-compulsifs)
- estime de soi
- troubles du sommeil
- agressivité, gestion des émotions
- stress professionnel
- burn-out
- crainte de l’évaluation (scolaire ou professionnelle)
- phobies
- image du corps et des troubles alimentaires éventuellement associés
- problèmes de couple
- toute situation de souffrance ou de mal-être psychologique
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